청춘회복은 피부관리부터
작성자 ㅣ 관리자 등록일 ㅣ 2011-01-07 조회수 ㅣ 1661
청춘회복은 피부관리부터의 제목으로 홍남수 원장님의 칼럼에 게재되어 있어 발췌 하였습니다.




새로 시작되는 한 해는 `건강`이라는 인사부터 시작한다.

사람에게 가장 중요한 건강의 척도는 피부다. 피부나이는 평소 얼마나 관리를 잘했느냐에 따라 실제 나이보다 많거나 적게 보일 수 있다. 대표적인 피부나이 기준은 얼굴 주름과 혈색이다.


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수분을 빼앗겨 건조해진 피부는 탄력과 생기를 잃어 주름이 생기기 쉽다. 따라서 얼굴을 씻은 후에는 1~3분 안에 스킨, 로션, 수분크림과 같은 화장품을 발라 가능한 한 빨리 보습을 해줘야 한다. 신선한 과일과 채소를 먹는 것도 중요하다. 비타민 A, E, C와 폴리페놀, 베타카로틴 등과 같은 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일은 세포를 손상시켜 질병과 노화를 촉진하는 활성산소를 제거한다. 흡연도 피부 노화를 촉진한다. 담배는 반드시 끊고 물을 하루에 8잔 이상 마시는 것이 피부를 촉촉하게 하는 데 도움이 된다.

[홍남수 듀오피부과 원장]

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